1、饭前一小时吃水果。
2、11点吃甜点。
3、洗手要15秒。
4、吃补药看时间。上午8点，蓝冠专业吗? 服用维生素类补品;蓝冠靠谱吗? 铁剂19时服用;临睡前补钙。
5、餐后马上喝茶不养生。
6、睡眠时间并非越长越好。6、16~20时美容好。
7、21时至23时为免疫力加油。7、16时~18时健身好。
8、别拿酸奶充饥。
蓝冠平台8个养生关键时刻
1、饭前一小时吃水果。
2、11点吃甜点。
3、洗手要15秒。
4、吃补药看时间。上午8点，蓝冠专业吗? 服用维生素类补品;蓝冠靠谱吗? 铁剂19时服用;临睡前补钙。
5、餐后马上喝茶不养生。
6、睡眠时间并非越长越好。6、16~20时美容好。
7、21时至23时为免疫力加油。7、16时~18时健身好。
8、别拿酸奶充饥。
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