蓝冠帮着长个的七种食物

发布时间： 2023-06-19 13:32首页：主页 > 国际 > 阅读()

【帮着长个的七种食物】①每天2杯牛奶，不喜欢牛奶就喝酸奶吃奶酪；②每天吃一两个鸡蛋，不喜欢鸡蛋可多吃豆腐；③ 黑大豆，可用花生替代；④沙丁鱼，蓝冠靠谱吗? 更易消化吸收；⑤菠菜，蓝冠专业吗? 不喜欢可用青椒替代；⑥橘子，利于钙吸收；⑦胡萝卜，可与苹果一起榨汁喝。想长高的童鞋们可以记一下。

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