破除了喝水也会胖的说法，蓝冠注册平台 你现在每天猛喝水了吗?首先，先来看看你喝的是什么水，只有纯净、无色无味的白开水才是最佳饮品!如果你喝的是蔬果汁、运动饮料、加味水等，它们累积起来的热量也不少，蓝冠注册会员 千万不能当成减肥良伴。
接着再来检查一下你的喝水时间，是不是都集中在白天饮用，或是晚上才开始大量喝水?晚上的代谢率不好，小心喝多了不仅半夜老爬起来上厕所，而且水分滞留体内，水肿现象也会跟着发生哦!
瘦身说法：想减肥就要多喝水。
水分是人体的主要组成部分，身体水分充足，新陈代谢才会好，想要瘦身、美丽肌肤，效果也才会显现，并有加乘的作用。
