蓝冠平台粗粮该怎么吃？

发布时间： 2023-06-16 17:00首页：主页 > 宏观 > 阅读()

老人小孩的消化功能相对弱一些，小米、蓝冠平台是骗局吗? 大黄米可以多选，淀粉豆类则少选，其它种类都可以适当吃，但是要粗细搭配，粗粮不要超过一半为宜。烹饪方式上可以选择几种煮成烂粥或者用豆浆机打米糊，蓝冠平台如何? 有利于消化吸收。和面粉一起，做成杂粮馒头或者发糕也是不错的选择。

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