对于在这个残酷的现代世界努力奋斗的白领们来说，家就是她们可以休憩的港湾，就算是女强人也不例外，爱美，这是天性！世界上几乎所有的女性生物都非常地爱美，特别是在如今这个以瘦为美的年代，胖美眉们一个个都开始努力的减肥，可是往往都起不到什么效果，今天小编就为你们带来了福音，利用家中原本就有的家具，轻轻松松改变家居风水来减肥哦，还在等什么，快点一起来吧。

     享受阳光，让阳光装点你的生活空间

     大多数的城市白领经常过着“不见光”的生活，还有很多女性白领为了能得到白皙的皮肤，一直不愿意出门沐浴阳光，但很少有人意识到对阳光的缺乏也会引起与体重相关的紊乱，如精神消沉，易饿，女性的话还可能引起月经不调。

     不要总是把自己隔绝在一个黑暗的小空间内，因此，不要总是让厚厚的窗帘阻挡了你跟阳光的亲密接触。特别是早晨的阳光沐浴，可以唤醒你的生物钟，让你的生物钟与外部环境同步。

     享受阳光，调节卧房的颜色。

     卧房的颜色可不仅仅是为了装饰的效果オ，如果早晨的阳光可以照进卧房，可以选择暖色系的窗帘。如果下午才有阳光照进来，那系冷色系的窗帘会是更好的选择。这样选择的作用是利用窗帘来平衡进入房间的阳光，以制造一个自然的休闲空间。考虑一下把你的卧房重新漆上一种比较淡的颜色，大多数淡色系有镇定的作用（粉红色除外）。另外，窗帘可以根据房间的自然光来选择。

     如果你没有准备这样在规模的改变，可以稍微改变一下床上用品的颜色：草绿色的床单或者淡蓝色的枕头。     享受阳光，小尺码的衣服。

     你衣柜里是不是一系列尺码的衣服供你随心所欲地选择呢？这种“安全”的选择会让你更容易对体重失去控制。你应该只保留着自己能穿下的最小尺码的衣服，对你减肥的成功充满信心。

     薰衣草让你轻松入梦。

     睡眠不足对除了身体的日常功能有很大影响，还会让一些控制体重的荷尔蒙失调。要制造一个平静、诱人入梦的氛围，专家建议使用薰衣草油或者喷雾，洒在你的枕头上，让你放松紧张的神经，提高睡眠质量。

     当你看电视的时候，在旁边放一个闹钟，调到半小时或者一小时后开始闹，提醒你娱乐时间已经结束了。这个方法也可以用于网上冲浪或者电脑游戏，以防沉迷。

     使用明亮的灯具     研究发现暗淡的光线更容易诱人开怀大嚼，蓝冠平台价目表 因此建议不要在厨房使用调光灯，使用明亮的灯具让你对自己更有节制。

     使用小一号的餐具

     研究发现人们喜欢往盘子里放过量的食物来解决饥饿问题，蓝冠平台 因些为了不吃过量的食物，还是使用小一号的餐具比较好。专家的建议是：8盎司的饮料杯，6盎司的咖啡杯，6盎司的小果汁杯，然后是12盎司的水杯。（不要偷用水杯来喝果汁哦）

     用颜色激活你的健身空间

     用绿色、红色、蓝色或者金黄色等令人愉悦和活跃的颜色来修饰你的健康空间。明亮的颜色可以冲击你身体的能量系统，让你冲劲爆发。但如果你练的是瑜伽，则可以使用浅色系，以保持注意力集中

    用镜子监督自己     在冰箱或者餐桌旁边放置一面镜子有助于你吃得更健康。为什么呢？在镜子面前做选择，很自然地你就会三思而后吃。你面对着镜子里面的自己，就不会轻易忘记减肥目标了。

     重新摆设家具

     把家具重新分组，摆放沙发、椅子等创造一个交谈的氛围（而不是把沙发围在电视机旁创造看电视的氛围）。另外，在电话旁边不要放置椅子，鼓励自己站着听电话。

     没事不要在厨房溜达

     一些人喜欢把餐桌当成办公桌。如果你也有这个习惯，把你的办公桌移师到客厅或者客房吧，在厨房里溜达如何能抵挡住吃的诱惑呢？